——记安徽电气工程职业技术学院新生适应心理讲座

为帮助新生更好地适应大学生活，提升心理调适能力，2025年9月16日，由安徽电气工程职业技术学院主办、安徽徽韵心理咨询有限公司承办的"新起点，心开始，欣征程"新生适应心理健康专题讲座在学院大礼堂成功举行。本次讲座特邀国家二级心理咨询师、中国科学技术大学心理健康中心专职心理教师李童童老师主讲，面向全体2025级新生。

讲座伊始，李老师通过一个互动活动，从新生常见的适应问题切入，深入分析了大学生活中可能面临的学习压力、人际交往、环境变化等挑战。她指出，这些适应过程中的困惑和焦虑是正常的心理反应，同学们应当以积极的心态面对变化，主动寻求适应之道。

讲座中，李老师通过丰富的心理学实验案例，生动阐释了"控制感"对心理健康的重要意义。她建议同学们通过参与校园活动、培养兴趣爱好、建立支持系统等方式，增强对大学生活的掌控感，提升心理弹性。在互动环节，李老师还现场演示了压力管理的实用技巧，引导同学们正确认识压力的双重性，学会将压力转化为成长动力。

整场讲座内容充实，气氛活跃。同学们专注聆听，积极参与互动。此次讲座活动的开展，为同学们尽快适应大学生活、健康成长成才提供了有力支持。

 徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师