——记中国邮政安徽省客服中心员工系列心理沙龙活动

为帮助员工减压放松、提升生命活力、增强团队凝聚力，并拓展心理空间与应对挑战的能力，2025年9月11日下午，由中国邮政集团有限公司安徽省客服中心主办、安徽徽韵心理咨询有限公司承办的“唤醒身体，激活生命力”舞动心理沙龙活动如期开展。本次沙龙由国家二级心理咨询师李秀明带领，22名职工参加了此次活动。

本次活动以“舞动身心，活力东华”为主题，围绕身心舞动的核心理念，设计了包括开场介绍、热身练习、敞开练习、脊柱流动及生命舞会在内的多个环节。活动伊始，导师首先介绍了身心舞动与传统舞蹈的区别，强调了其对身心健康的积极意义。

在热身环节，员工们通过呼吸练习回归身心中心，逐步放松并唤醒全身各部位，为后续活动做好充分准备。随后进行的“流动双脚”练习，不仅促进了员工之间的身体互动，也为大家带来了丰富的心理体验。

“敞开的练习”环节通过木呼吸与流动动作，引导参与者拓展身体与心理空间，体验放松与扩展的感觉。脊柱流动练习则进一步聚焦健康核心，通过双人协作和画圈舞动，激活迷走神经，提升生命活力。

最后，“生命舞会”将敞开与脊柱流动相结合，鼓励员工在互动中突破自我，勇敢走向舞台中央，实现心理上的成长与突破。活动在轻松愉快的分享中圆满结束。

中国邮政安徽省客服中心一直关注员工身心健康与企业文化建设，未来将继续开展此类富有人文关怀的团体活动，助力员工全面发展，共同打造和谐积极的企业氛围。

 徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706王老师