——叶集区未成年人心理健康辅导站家校心理教育系列讲座

2022年4月17日，由六安市叶集区未成年人心理健康辅导站主办、安徽徽韵心理咨询有限公司承办的“梦想启航，疫路阳光”直播讲座如期开展。国家二级心理咨询师、安徽徽韵心理咨询部主任胡君玲老师作为主讲，与大家一起聊一聊疫情期间可能出现的心理健康问题与自我关照。

在今天的讲座中，胡老师从心理健康常识、疫情期间常见的心理困扰、积极赋能、自我减压和情绪调节四个方面进行了课程的讲解。胡老师从新冠疫情开始讲起，从学生和家长的生活、学习工作的一系列变化作为切入，进行心理健康知识的宣讲。在接下来的内容中，胡老师指出了一些疫情间常见的负面情绪反应，学生和家长们也在评论区积极互动，列举自己在这期间出现的负面情绪；在讲座的后半部分，胡老师给大家讲解了一些实用的心理调节小技巧，并带领大家一起进行演练。虽然我们看不见彼此，但从评论区的留言看来，大家也一定在积极地跟随胡老师互动。在讲座的主要内容结束后，胡老师挑选了评论区的三个问题进行了回答：“心情不好怎么办？怎么调节情绪”“最近总和妈妈吵架怎么办？”“不管干什么都很害怕怎么办？”或许这些问题在成人看来不值一提，但可能对于提问题的孩子来说，这可能是一个已经困扰了很久的大问题，这堂线上讲座的开展，让孩子们的内心世界得以展现，困惑得以被看见。

本次直播活动为叶集区未成年人心理辅导站家校心理健康线上系列讲座之一，旨在普及心理健康核心知识，讲授情绪管理、压力管理心理调节方法，交流亲子沟通与教育方式等内容，以提高全区师生、家长的心理健康水平，为未成年人成长营造良好的心理环境。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 18856986493 王老师