健康不仅是没有病和不虚弱，而且是身体、心理、社会功能三方面的完满状态。步入老年生活，老人家们要面对的是与子女聚少离多、退休赋闲在家、身体逐渐衰弱等一系列的问题和转变。在这一系列的问题和转变中，一些心理问题慢慢显现，影响着老人们的身体和心理健康。

2018年10月26日下午，应琥珀街道的邀请，国家二级心理咨询师，徽韵心理咨询师团队成员周传珍老师，来到街道辖区内的北苑村社居委，为社区的老人们开展一场主题为“关爱老人，幸福晚年”的主题心理讲座。帮助老人家们坦然面对转变，积极有力地解决老年问题。

人的情绪与季节是紧密相关的。人们常说悲秋悲秋，入秋天气转凉，木叶萧条，总让人抑不住悲从中来。如何调节这种情绪呢，周老师有小妙招。心情不好时可以找上三两好友唠上一唠，既将自己的不开心发泄出来了，又增进了与老友们的感情，这就是情绪调节的宣泄法；打打麻将、散散步、看看书，找些能让自己乐呵起来的活动，让自己从负面的情绪中转移出来，我们可以叫这种方法为转移法；学一样新东西怎么样呢？可以学学唱戏，写写书法，让自己的闲散时间变得更加有意义，充实的生活更能给人带来好心情，这就是升华法的应用。

希望老人家们能够以一颗平常心理来看待自己的身体和心理的变化，用更好的心态来面对自己新的人生阶段，快乐的用心的度过自己人生的每分每秒。我们也希望年轻人们能够多多的回家，陪陪老人家们吃吃饭，聊聊天，谈谈自己的近况，也听听老人们的起居日常。

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249  18856986493 王老师