2017年6月日下午，受肥东团县委的邀请，徽韵心理咨询部主任胡君玲老师前往肥东三中，为该校多名毕业班学子开展了一场中考考前心理减压讲座。

初三的孩子们正处于“心服嘴不服”的阶段，面临中考即使心里紧张，表面也会装出无所谓的样子。其实在他们的内心深处，或多或少会担心考试不理想，无法向家人交代。这是一种考前焦虑，也是一种正常的心理现象。

为了帮助同学们缓解紧张情绪，轻松应考，胡老师带领大家徜徉在音乐的海洋中，放松身心。在随后的课堂上，针对考试焦虑、考前心理调节等内容，胡老师列举出一个个真实的案例，和孩子们一起探讨解决方法，并教授了手指减压法、音乐放松法、呼吸减压法等简单有效且实用的心理放松方法。

胡老师现场为学子们朗读了一段美文，文章里包含了考试失败时的失落，成功时的喜悦，认真学习的模样，有嬉戏打闹的场景······一幕幕的画面，记录了初中三年的点点滴滴，这也将成为孩子们人生中最宝贵的记忆。

讲座尾声，胡老师给孩子们播放了一段由心理咨询师们精心制作的温馨短片。幽默搞笑的趣图，温暖如风的寄语，祝愿每个孩子在中考中都取得优异成绩，更希望这段人生经历带给大家永远的记忆。祝福每个孩子的明天会更好！

徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249 15395166706 王老师