2016年3月7日，正值三·八妇女节来临之际，徽韵心理应某高新技术企业邀请，为在职的女性员工开展了一次节日主题讲座。徽韵心理咨询部主任胡君玲老师担任主讲，围绕“职场女性的心理减压与亲子沟通”话题，与大家畅谈了一个美好的下午。

职业女性经济独立、积极自信，但是她们在职场上要承受和男同事同等的压力，回家后又要扮演贤妻良母的角色。社会要求她们要像男人一样果断坚强，又希望她们不失女人特有的温柔细致。过多的压力令她们身心俱损，使她们在美丽的外表背后显得又有些脆弱。

作为女人，你觉得自己是偏感性还是偏理性呢？胡老师在讲座中就职场女性的心理特点和常见的心理问题展开描述，从经济、工作、子女教育、家庭、婚姻与情感、身体健康等压力源出发，介绍了食疗法、心灵减压法、运动减压法等有效的心理减压措施，帮助职场女性缓解心理压力。

除了工作，家庭也是职场女性不可分割的一部分。如何兼顾工作与家庭？如何有效地与孩子进行沟通？胡老师用亲身经历与在场的许多职场妈妈分享了育儿经验，更借用角色扮演的特殊方式，让大家清楚地认识到自己在家庭中的不足。时间管理很重要，找到工作与家庭之间的平衡点，努力工作，享受生活。

在活动最后的音乐放松中，大家伴随着舒缓的旋律，回忆自己的过去，泪水打湿了脸庞，聆听着真实的心声：

“就在今天，我决定要好好地谢谢自己：

谢谢自己，在压力山大的时候，坚持了下来。

谢谢自己，在迷茫困惑的时候，寻找到了方向。 

谢谢自己，在失望绝望的时候，重新燃起了希望。

谢谢自己，在遇到困难的时候，没有选择放弃。

谢谢自己，在孤单寂寞的时候，依然充满阳光。

谢谢自己，在被人误解的时候，可以不以为然。

谢谢自己，在心累到无言的时候，告诉自己一定要坚强。”

最后，祝福每一位认真工作、热爱生活的女士，祝大家节日快乐！

 徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249  15395166706 王老师