随着天气逐渐变热，孩子们的暑假也已过半。不再是湮没在成堆的暑假作业里，不再是奔波于各个兴趣班之间，学习一些心理健康知识，亦是度过暑假时光的良好选择。8月1日下午，应合肥市晨曦教育的邀请，徽韵心理咨询部主任胡君玲老师为十多个小学四年级亲子家庭上了一堂生动的心理健康课。

心理健康，你知道多少？胡老师从“人”字的笔画构成指出了身体健康和心理健康是一个健全的人的重要组成部分，并且通过学校学生发生的自杀悲剧事件延伸出一个完整的人还应当具备健全的社会功能。

面对一群四年级的可爱学生，胡老师介绍了未成年人应当具备的四大特征：活泼开朗爱劳动、良好的家庭人际关系、积极向上的情绪状态以及一定的心理承受能力。其中，胡老师通过自身故事的讲述着重点出好情绪与坏情绪的对比，强调良好的情绪状态对学习、生活的重要性。

针对这些特征，胡老师设计了有趣的心理活动。未成年人有着丰富的创造力和充沛的精力，胡老师鼓励各位家长能在关注孩子学习成绩之余，放下手机多与孩子交流、游戏，通过小游戏来拓展孩子的思维能力。在“西瓜比大小”的活动中，你大我小、你小我大的逆向思维考验简单而有效。“你抓我逃”的活动在关键词为“乌龟”的故事中进行，不仅让家长与孩子一起感受到了快乐，更在巫婆、乌云、乌鸦、乌贼等混淆词语的干扰下，让大家的注意力、发应能力、思维能力等综合能力得到训练。“大风吹”的经典活动让现场的气氛达到高潮，却让最后接受表演惩罚的小女孩害羞了脸。胡老师借此启发家长们，孩子的临场发挥非常考验心理能力，如果考试不理想无需太过指责，重要的是锻炼孩子的心理承受能力。这些小活动无需道具和场地，家长和孩子可以在家中随时进行，有效地促进亲子沟通。

此外，面对孩子可能出现的一些不健康表现，如自控力差开小差、自卑、懒惰、敏感、心情差等等，胡老师介绍了音乐、阅读、运动、旅游等科学有益的解决方法。

一个半小时的心理健康普及课程让大家获益良多，纷纷表示希望这样的活动多多益善。教育不仅是老师的责任，更是家长的义务；学习不仅是孩子的任务，亦是家长的功课。徽韵心理将努力打造独具特色的家长课堂，让家长与孩子一起学习，共同成长。

徽韵心理：王敏

 徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249  15395166706 王老师