2015年4月11日下午，由国家二级心理咨询师、安徽省未戒所教育科专职心理咨询师于莉莉老师主讲的“当幸福来敲门”积极心理学公益沙龙在徽韵心理咨询部顺利举行。来自省内各院校和单位的十名老师参与本次活动，气氛融洽，效果甚好。

在生活节奏日益加快的今天，面对家庭、工作、教育、生活等方面的压力，人们越来越多的想要追求快乐的生活、幸福的人生。然而敲响的幸福之门如何把握？积极的心灵状态如何营造？自己的蓬勃人生大厦如何建设？在这次的公益沙龙中，于老师以自身与积极心理学的结缘故事、积极心理学概述、积极心理学的理论框架和积极心理学的应用与实践为脉络，与大家一起分享了学习积极心理学的感受和体会。

活动伊始，一个积极的自我介绍练习拉开活动序幕。各位老师根据姓名+职业+自身优势的形式依次进行自我介绍，相互了解。随后于老师将积极心理学当做一位特殊的朋友，讲述了她与其相识、相知、相恋和相传的结缘故事，同时表达了要将积极心理学向更多的心理学工作者普及，向更多的学校、家庭运用，建设蓬勃、幸福人生的坚定信念，赢得了大家的赞赏与支持。

说到积极心理学，也许大家想到的更多是主观幸福感，是心灵鸡汤，是成功励志，是对消极的全盘否定，实则不然。在于老师的讲解中，我们了解到积极心理学是一门利用有效的实验方法与测量手段，研究幸福以及意义、成就、爱、公正等美好心理、品质和生活状态的科学，它面向普通人群，重视人的优势和美德的发现与发挥，积极引导每个人建设正面情绪、人际关系、投入、成就、人生意义等五大支柱以塑造自己的蓬勃人生大厦，走向幸福生活。于老师与大家分享了包含培养感恩心态、面对压力困难、找到生活目标、调节身心健康等模块的十二项幸福行动，讲解过程伴随《你幸福吗》短片播放，各位老师也纷纷表达自己对幸福、人际关系、人生意义等话题的见解，分享自己的幸福经历。笑声连绵、掌声不断，场面非常温馨。

每个人都渴望拥有美好幸福的生活，都不愿庸庸碌碌地虚度人生，如何让有限的生命焕发无限的意义，需要我们每个人去探索和努力。在时间空格的小游戏中，大家拿着画有时间刻度的纸条，去除已往的时间和每天睡眠、休息的时间，发现手中剩下的可做有意义事情的时间空格只剩短短的一段，时间荏苒，在场的各位老师都非常感慨。在谈及积极心理学的应用与实践时，大家纷纷讲述了各自在幼儿园、中小学、家庭教育、亲子关系、婚姻生活等方面的或有趣、或感动的小故事，不知不觉间发现，积极心理学已经渗透到了我们的生活和工作中，只是被太少的人觉知和重视。这也引发大家对积极心理学在积极个人、积极教育、积极家庭、积极组织和积极社会等方面的应用与实践的思考。

会后，大家针对本次积极心理学公益沙龙今后的学习方式和应用实践展开了热烈的讨论。相信这次的公益沙龙是对大家现实生活态度的重新审视，是对心理工作者工作理念和方式的引导启发，是对今后心理学发展与研究方向的作用影响。

徽韵心理：王敏

附：

期待徽韵心理第二期积极心理学公益沙龙的开展！

时间待定（双休日）

预约热线：0551-63511249联系人：王老师

招生对象：国家三级及以上心理咨询师

人    数：10人

 徽韵心理秉持“服务社会大众，传播心理健康”的理念为长期为中小学、高校、企事业单位开展各类团体心理活动，有需要请联系徽韵心理培训部：0551-63511249  15395166706 王老师