18-20日，我非常有幸参加了徽韵心理音乐治疗专项技能培训班的学习，胡岚老师通过音乐引导带领我们进行了一次神秘的心灵之旅，在收获知识的同时心灵也得到了成长，现将收获做以下分享：

一走进音乐治疗的课堂就被胡岚老师优雅的气质、亲切的面容、温柔和美的声音所吸引。胡岚老师用一首动听欢快的音乐把我们从现实带到了音乐治疗的神秘殿堂，开始了我们为期三天两晚的音乐之旅。胡岚老师首先带领我们做热身活动，一下子就拉近我们彼此间的距离，活跃了气氛，也让我们感受到了久违的开心与快乐，在胡岚老师轻松、互动、体验、分享、讨论的教学风格中，我们很快掌握了音乐治疗的理论知识以及实操技术，而且充分体验到音乐治疗的神奇力量。

通过学习我对音乐治疗有了全新的认识，原来我们每个人都是懂音乐，人们对音乐的感受性是天生的，无论男女老少都可以接受音乐治疗，不受语言、民族、年龄的限制，因为音乐一定与情绪情感有关，只要我们放松下来，全身心投入到音乐中，用心地感受、体验、觉察就可以起到治疗的目的。音乐治疗不同于普通的听音乐，也不等同于音乐处方，治疗师、音乐、来访者是音乐治疗的三大因素，缺一不可，音乐治疗不仅能放松心情，缓解紧张、焦虑等情绪，还能在治疗师的陪护、引导下，在音乐的包裹中，求助者主动的倾听和参与到音乐中去，通过自由想象、模拟演奏、歌唱创作、画音乐旋律线、音乐舞动、音乐绘画等行为在音乐里发现自己的故事，觉察自己的情绪，释放压力，获得安全感，在音乐的自由世界里建构全新的自我，借助音乐摆渡到达幸福的彼岸。

胡岚老师在详细地介绍音乐治疗基本理论之后，就带领我们进行音乐治疗实操技术的学习与体验。

通过独奏和多种乐器演奏的音乐的不同体验，让我们明白了不同乐器对情绪的带动作用也是不一样的，可见音乐内部结构化因素对音乐治疗起着重要作用，而且音乐中稳定的节奏和可预期的发展可以帮助人们建立安全感。另外，胡岚老师指出音乐治疗的关键在于求助者的主动聆听和治疗师有针对性的引导语，引导语的不同，可以使音乐分别起到媒介（自由联想）、容器、移情、投射及共情的作用，求助者在音乐中完成赋形、赋性、赋意，从而起到治疗作用。

在胡岚老师的带领下，在音乐的陪伴中，我们认真地体验着、学习着、成长着，很快我们就领悟了四大心理学理论体系（精神分析、人本主义、认知与行为治疗）在音乐治疗中的具体应用，比如如何让求助者在音乐中退行、移情；如何让求助者在音乐中达到情绪的完形；如何在音乐治疗中应用音乐引导想象技术、叙事疗法技术、稳定化技术、安全岛技术和墓志铭技术等等，都是非常实用的音乐治疗实操技术。

最精彩的还是胡岚老师音乐治疗的真实案例的演示，我们再一次被音乐治疗的魅力所震撼！案例演示的教学让我们很快明白和掌握了音乐治疗完整的实操过程，以及如何与求助者交流、如何进行引导，从同理心音乐开始与求助者共情，然后用激活情结的音乐让求助者去处理现实生活中的关系，最后用释怀的音乐巩固提升以起到的治疗效果。胡岚老师一再强调，作为一名心理治疗师，要有很强的同理心能力，能敏锐地感受到求助者的情绪，选择好的同理心音乐，还要详细记下来访者听音乐时的表情与反应，根据这些反应来选择音乐和引导语。经胡岚老师细心地引导，年轻的女孩在听第三首音乐时就已能从过去的情节中走出来，领悟并明白今后该如何去想去做！

音乐治疗真的很神奇呀！

胡岚老师还现场展示了高考减压音乐摆渡全过程，让我们在体验中学会团体音乐治疗摆渡方案的设计，充分展现音乐治疗在团体中的作用与魅力。

这次音乐治疗学习的过程也是我心灵成长的过程，在亲密关系主题的音乐摆渡体验中，当《二者》音乐中埙的音乐响起来时，我就已泪流满面，感谢爱人一直以来对我的关心、呵护与支持，流下的是感动的泪水，也是温暖的泪水，正因为有了你的陪伴，我们才可以如此幸福。在给旋律配歌词的时候，我反思自己教育儿子时表现得过于焦虑，给孩子造成了很大的压力，有很多愧疚的情绪在里面，通过歌词的填写，愧疚的情绪得到了舒缓，希望今后能做得更好，多站在孩子的立场考虑问题，给孩子一个更宽松、自由的成长环境。

在墓志铭技术的体验时，让我感慨万千，当你真的要离开这世间时，才会发现是多么多么的不舍的，就会觉得活着真好呀，所有的烦恼与死亡相比都不算什么了，正如胡岚老师说的知道了死才知道了生，生命如此美好，且行且珍惜！

此次三天两晚的心理音乐治疗课程虽然结束了，可我仍旧沉浸在动听、优美的音乐中，久久不愿出来，享受着通过学习带来的收获与成长！

心理音乐治疗绕过认知，直接进入情感，触碰潜意识，能明显减少求助者的心理防御和阻抗，特别适合戒毒人员（特点：防御心理强）的心理脱瘾治疗，我一定要学以致用，把所学知识运用到今后的戒毒工作中去，让音乐治疗在戒毒人员的心理干预中发挥积极的作用。

在此衷心感谢胡岚老师两天来精彩的心理音乐治疗技术的讲解，这些天她身体不适，但坚持一直站着给我们讲课，她的这种敬业精神让我深深地感动与敬佩！

胡岚老师，您辛苦了，谢谢您！

再次衷心感谢徽韵心理的全体老师为组织这次心理音乐治疗技术培训班的辛苦付出，开班的前一天晚上徽韵的老师们饿着肚子在会场做准备工作：贴标语、调试电脑与音响、准备眼罩，分装课程讲义等等，看着她们的辛苦，我心里酸酸的，除了感动还有感激，正是她们的辛苦才成就了我的进步！

最后感谢培训班所有老师这三天来的陪伴与分享！感谢徽韵心理给了我这么好的学习机会，感谢徽韵一直以来来对我的支持与帮助！

真心祝愿徽韵心理的明天越来越美好！